Blog

Metabolizmayı hızlandırmak için neler yapabiliriz?

Öncelikle nelerin metabolizmayı olumsuz etkilediğini bilmek lazım.

[...]

ZAYIFLAMA ÇAYLARI VE ÜRÜNLERİ

Mesleki deneyimim ve obezitede kullanılan doğal ürünler konusunda yaptığım araştırmalar bana şunu öğretti; kilo konusunda, hiçbir şey tek başına etkili değildir. Neyi, ne amaçla kullanacağını bilmek gereklidir.

[...]

Sağlıklı bir diyet nasıl olmalıdır?

Sağlıklı bir diyet kişinin sağlık durumuna, yaşam tarzına, beslenme alışkanlıklarına, genetik yatkınlığına uygun; tamamen kişiye özel olmalıdır. [...]

BİR FİNCAN ÇAY?

Soğuk günlerde içimizi ısıtan, sıcak lardan bunaldığımızda da imdadımıza yetişen; yorulduğumuzda, kefiylendiğimizde, kahvaltıda, öğün aralarında, aşımızın katığı , başımızın tacı çayımız... [...]

ELİMİNASYON DİYETLERİ

Fonksiyonel tıp yaklaşımında eliminasyon diyetleri tedavinin temelini oluşturmaktadır. [...]

SAĞLIKLI ANNENİN SAĞLIKLI SÜTÜ

Anne hem kendi vücudundaki besin öğeleri depolarını dengede tutmak hem de salgıladığı sütün karşılığı olan enerji, protein, mineral ve vitaminleri almak için yeterli ve dengeli beslenmelidir. [...]